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Comida e bebida

O que comer na China, região por região

Categoria
Comida e bebida
Tempo de leitura
9 min de leitura
Publicado
2026-09-20
Escrito por
Nossa equipe na China

«Comida chinesa» é como dizer «comida europeia»: são oito cozinhas regionais bem distintas. Isto é o que vale comer, onde, e como pedir com alergias, dieta vegetariana ou halal.

As oito cozinhas, num relance

RegiãoSaborPratos que valem a pena
Pequim e o norteSalgado, trigo, cordeiroPato laqueado, zhajiangmian, hotpot de cordeiro
Sichuan (Chengdu, Chongqing)Picante e anestesiante (ma-la)Mapo tofu, hotpot, macarrão dan dan
Cantão (Guangzhou)Suave, no vapor, frescoDim sum, frango branco, arroz com castanhas
Xangai e o lesteDoce e umamiPorco braseado, macarrão com camarão, xiaolongbao
HunanPicante direto, sem anestesiaPorco no vapor com pimenta, peixe na brasa
YunnanÁcido, aromático, cogumelosMacarrão de arroz, queijo frito, cogumelos silvestres
Xi'an e o noroesteCordeiro, cominho, trigoBiangbiang, cordeiro com cominho, paomo
TibeteAltitude, cevada, manteigaChá com manteiga de iaque, momos, tsampa

Pequim: o pato e mais

O pato laqueado merece a fama, mas coma mais: o macarrão zhajiangmian, o hotpot instantâneo de cordeiro (uma panela na mesa, você cozinha), o mu shu e os jianbing de rua, uma panqueca de café da manhã que custa menos que um café.

Chengdu e Chongqing: o picante de verdade

O «ma-la» de Sichuan é picante e anestesiante ao mesmo tempo, pela pimenta de Sichuan. É viciante e não é tão agressivo quanto parece. O hotpot se pede com panela dividida: um lado picante e outro suave, e você mesmo cozinha.

Se você não tolera picante, não tem problema: em qualquer cozinha dá para pedir «bù là» (不辣, sem pimenta) e há centenas de pratos suaves. O difícil é ser entendido ao pedir; seu guia resolve numa frase.

Cantão: a cozinha mais refinada

Se você tiver de escolher uma única refeição em toda a viagem, que seja um dim sum de manhã em Cantão. Peças pequenas, no vapor, e o ritual de escolher do carrinho. Também o frango branco com gengibre e a sopa de cobra no inverno.

Comer vegetariano

  • Os templos budistas têm restaurantes vegetarianos muito bons e muito baratos.
  • A cozinha budista usa seitan, tofu e cogumelos com muita técnica.
  • Em restaurantes comuns há ótimos pratos de legumes: berinjela, vagem, espinafre, brotos.
  • Cuidado com o caldo: mesmo pedindo legumes, às vezes o caldo leva carne. Peça «sem caldo de carne».

Halal

A minoria hui mantém restaurantes halal há séculos. Identificam-se pelo selo verde na placa e existem praticamente em todas as cidades, inclusive em Pequim e Xi'an. A comida é excelente: cordeiro, macarrão feito à mão e pão no vapor.

Alergias e restrições

  1. Escreva suas alergias em chinês num cartão e leve com você. Seu guia escreve por você.
  2. Soja e amendoim estão em quase tudo: molho de soja, óleo, temperos.
  3. Glúten está no trigo, e no norte o trigo é a base.
  4. Frutos do mar secos são usados como tempero, então avise mesmo se o prato não parecer de mar.

Como fazemos na viagem

Antes de chegar perguntamos por restrições e gostos, e seu guia reserva e pede de acordo. Se houver um prato local que você queira provar, pede-se. Se algo não cair bem, troca-se sem drama: a comida é parte importante da viagem, e não queremos que seja o problema.

Perguntas frequentes

A comida chinesa na China é diferente da dos restaurantes fora?
Sim, bastante. A comida chinesa fora da China costuma se adaptar ao paladar local. Na China você encontra muito menos açúcar, mais legumes, mais texturas e um uso bem mais variado da pimenta de Sichuan.
É difícil comer vegetariano na China?
Não é difícil, mas é preciso saber pedir: caldos e molhos costumam levar carne ou peixe. Os restaurantes de templos budistas são a opção mais segura e também a mais interessante.
Há opções halal na China?
Sim. A minoria hui mantém restaurantes halal há séculos e você os encontra em todas as cidades, com o selo verde na placa. A comida de cordeiro e macarrão feito à mão é excelente.
A comida chinesa é muito picante?
Só em Sichuan, Hunan e partes de Guizhou. Em Pequim, Xangai, Cantão e Xi'an a comida é suave ou moderada. E em qualquer cozinha dá para pedir «bù là» (sem pimenta).
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